Prepared Subs & Sandwiches
ROAST BEEF SANDWICH, ROAST BEEF
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien164kcal / 100g
Protein13.4g39.6% der Energie
Fett5.5g16.3% der Energie
Kohlenhydrate14.9g44.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt33.8g
Protein
13.4g (39.6%)Fett
5.5g (16.3%)Kohlenhydrate
14.9g (44.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien164kcal
Protein13.4g
Fett5.5g
Kohlenhydrate14.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein27%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 164 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen39Minuten
🧘♀️Yoga59Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ROAST BEEF SANDWICH, ROAST BEEF 164 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 13.4g Protein, 5.5g Fett und 14.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten