Prepared Subs & Sandwiches
ROAST BEEF & CHEDDAR SANDWICH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien221kcal / 100g
Protein20.4g41.1% der Energie
Fett9.7g19.6% der Energie
Kohlenhydrate19.5g39.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt49.6g
Protein
20.4g (41.1%)Fett
9.7g (19.6%)Kohlenhydrate
19.5g (39.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien221kcal
Protein20.4g
Fett9.7g
Kohlenhydrate19.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein41%
Gesamtfett15%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 221 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen53Minuten
🧘♀️Yoga79Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ROAST BEEF & CHEDDAR SANDWICH enthält insgesamt 221 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 20.4g Protein, 9.7g Fett und 19.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten