Prepared Subs & Sandwiches
POTATO KUGEL, CARROT TZIMMES & FARFEL BEEF RIB STEAK
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien132kcal / 100g
Protein12.1g45.1% der Energie
Fett4.7g17.5% der Energie
Kohlenhydrate10g37.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.8g
Protein
12.1g (45.1%)Fett
4.7g (17.5%)Kohlenhydrate
10g (37.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien132kcal
Protein12.1g
Fett4.7g
Kohlenhydrate10.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein24%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 132 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen31Minuten
🧘♀️Yoga47Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion POTATO KUGEL, CARROT TZIMMES & FARFEL BEEF RIB STEAK enthält insgesamt 132 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12.1g Protein, 4.7g Fett und 10g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten