Prepared Subs & Sandwiches
PESTO CHICKEN CIABATTA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien234kcal / 100g
Protein17.3g36.0% der Energie
Fett10.1g21.0% der Energie
Kohlenhydrate20.6g42.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt48.0g
Protein
17.3g (36.0%)Fett
10.1g (21.0%)Kohlenhydrate
20.6g (42.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien234kcal
Protein17.3g
Fett10.1g
Kohlenhydrate20.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein35%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 234 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen56Minuten
🧘♀️Yoga84Minuten
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
Electric MultiCooker Electric Frying Pan 220V Househould Barbecue Fried Steak Fish Omelette Frying Pan Non-stick Cooking Machine
10.13 USD
Ultra-thin Open End Wrench 5-32MM Ratchet Wrenches Universal Spanners Dual-purpose Wrench for Bicycle Motorcycle Car Repair Tool
2.32 USD
3-In-1 Multi-Function Cleaning Brush Hard Bristle Scrub Brush With Gap Brush T-Handle Grout Cleaner For Bathroom Kitchen Window
3.45 USD
Powered by ZivaShop
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PESTO CHICKEN CIABATTA enthält insgesamt 234 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 17.3g Protein, 10.1g Fett und 20.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten