Prepared Subs & Sandwiches
PEANUT BUTTER & GRAPE JELLY SANDWICH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien286kcal / 100g
Protein9.5g17.5% der Energie
Fett14.3g26.3% der Energie
Kohlenhydrate30.5g56.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt54.3g
Protein
9.5g (17.5%)Fett
14.3g (26.3%)Kohlenhydrate
30.5g (56.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien286kcal
Protein9.5g
Fett14.3g
Kohlenhydrate30.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein19%
Gesamtfett22%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 286 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen68Minuten
🧘♀️Yoga102Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für PEANUT BUTTER & GRAPE JELLY SANDWICH zeigen 286 Kalorien pro 100g. Es liefert 9.5g Protein, 14.3g Fettgehalt und 30.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten