Prepared Subs & Sandwiches
OVEN ROASTED TURKEY SUB
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien179kcal / 100g
Protein16.4g40.5% der Energie
Fett3.6g8.9% der Energie
Kohlenhydrate20.5g50.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt40.5g
Protein
16.4g (40.5%)Fett
3.6g (8.9%)Kohlenhydrate
20.5g (50.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien179kcal
Protein16.4g
Fett3.6g
Kohlenhydrate20.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein33%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 179 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen43Minuten
🧘♀️Yoga64Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für OVEN ROASTED TURKEY SUB zeigen 179 Kalorien pro 100g. Es liefert 16.4g Protein, 3.6g Fettgehalt und 20.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten