Prepared Subs & Sandwiches
MULTIGRAIN CIABATTA SANDWICH ROLLS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien235kcal / 100g
Protein8.2g14.5% der Energie
Fett2.4g4.2% der Energie
Kohlenhydrate45.9g81.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt56.5g
Protein
8.2g (14.5%)Fett
2.4g (4.2%)Kohlenhydrate
45.9g (81.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien235kcal
Protein8.2g
Fett2.4g
Kohlenhydrate45.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein16%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 235 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen56Minuten
🧘♀️Yoga84Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass MULTIGRAIN CIABATTA SANDWICH ROLLS 235 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.2g Protein, 2.4g Fett und 45.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten