Prepared Subs & Sandwiches
MINI HAM SANDWICHES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien242kcal / 100g
Protein14.8g29.4% der Energie
Fett9.4g18.7% der Energie
Kohlenhydrate26.2g52.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt50.4g
Protein
14.8g (29.4%)Fett
9.4g (18.7%)Kohlenhydrate
26.2g (52.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien242kcal
Protein14.8g
Fett9.4g
Kohlenhydrate26.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein30%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 242 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen58Minuten
🧘♀️Yoga86Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für MINI HAM SANDWICHES zeigen 242 Kalorien pro 100g. Es liefert 14.8g Protein, 9.4g Fettgehalt und 26.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten