Prepared Subs & Sandwiches
ITALIAN WHITE ROLL, ITALIAN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien205kcal / 100g
Protein12g30.1% der Energie
Fett9.3g23.3% der Energie
Kohlenhydrate18.6g46.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt39.9g
Protein
12g (30.1%)Fett
9.3g (23.3%)Kohlenhydrate
18.6g (46.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien205kcal
Protein12.0g
Fett9.3g
Kohlenhydrate18.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein24%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 205 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren23Minuten
🚶♂️Gehen49Minuten
🧘♀️Yoga73Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ITALIAN WHITE ROLL, ITALIAN enthält insgesamt 205 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12g Protein, 9.3g Fett und 18.6g Kohlenhydrate.
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten