Prepared Subs & Sandwiches
ITALIAN STYLE GARLIC PANINI, ITALIAN STYLE GARLIC
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien262kcal / 100g
Protein13.5g25.8% der Energie
Fett11.1g21.2% der Energie
Kohlenhydrate27.8g53.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt52.4g
Protein
13.5g (25.8%)Fett
11.1g (21.2%)Kohlenhydrate
27.8g (53.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien262kcal
Protein13.5g
Fett11.1g
Kohlenhydrate27.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein27%
Gesamtfett17%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 262 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren30Minuten
🚶♂️Gehen62Minuten
🧘♀️Yoga94Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ITALIAN STYLE GARLIC PANINI, ITALIAN STYLE GARLIC 262 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 13.5g Protein, 11.1g Fett und 27.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten