Prepared Subs & Sandwiches
ITALIAN HOAGIE SMOKED HAM, PEPPERONI, SALAMI, PROVOLONE, ITALIAN HOAGIE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien236kcal / 100g
Protein15.9g34.4% der Energie
Fett10.1g21.9% der Energie
Kohlenhydrate20.2g43.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt46.2g
Protein
15.9g (34.4%)Fett
10.1g (21.9%)Kohlenhydrate
20.2g (43.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien236kcal
Protein15.9g
Fett10.1g
Kohlenhydrate20.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein32%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 236 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen56Minuten
🧘♀️Yoga84Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ITALIAN HOAGIE SMOKED HAM, PEPPERONI, SALAMI, PROVOLONE, ITALIAN HOAGIE enthält insgesamt 236 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 15.9g Protein, 10.1g Fett und 20.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten