Prepared Subs & Sandwiches
HONEY HAM & SWISS MINI SUB ON WHITE BUN, HONEY HAM & SWISS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien224kcal / 100g
Protein14.7g29.8% der Energie
Fett6.5g13.2% der Energie
Kohlenhydrate28.2g57.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt49.4g
Protein
14.7g (29.8%)Fett
6.5g (13.2%)Kohlenhydrate
28.2g (57.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien224kcal
Protein14.7g
Fett6.5g
Kohlenhydrate28.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein29%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 224 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen53Minuten
🧘♀️Yoga80Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion HONEY HAM & SWISS MINI SUB ON WHITE BUN, HONEY HAM & SWISS enthält insgesamt 224 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 14.7g Protein, 6.5g Fett und 28.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten