Prepared Subs & Sandwiches
HERB & GARLIC LIGHTLY SEASONED PREMIUM TUNA, HERB; GARLIC
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien149kcal / 100g
Protein21.6g72.7% der Energie
Fett5.4g18.2% der Energie
Kohlenhydrate2.7g9.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.7g
Protein
21.6g (72.7%)Fett
5.4g (18.2%)Kohlenhydrate
2.7g (9.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien149kcal
Protein21.6g
Fett5.4g
Kohlenhydrate2.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein43%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 149 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga53Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass HERB & GARLIC LIGHTLY SEASONED PREMIUM TUNA, HERB; GARLIC 149 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 21.6g Protein, 5.4g Fett und 2.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten