Prepared Subs & Sandwiches
HANDMADE SANDWICH WITH TURKEY BREAST, CHEDDAR CHEESE AND GREEN LEAF LETTUCE ON MULTIGRAIN BREAD, TURKEY AND CHEDDAR
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien184kcal / 100g
Protein15.8g36.9% der Energie
Fett6.1g14.3% der Energie
Kohlenhydrate20.9g48.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt42.8g
Protein
15.8g (36.9%)Fett
6.1g (14.3%)Kohlenhydrate
20.9g (48.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien184kcal
Protein15.8g
Fett6.1g
Kohlenhydrate20.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein32%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 184 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen44Minuten
🧘♀️Yoga66Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für HANDMADE SANDWICH WITH TURKEY BREAST, CHEDDAR CHEESE AND GREEN LEAF LETTUCE ON MULTIGRAIN BREAD, TURKEY AND CHEDDAR zeigen 184 Kalorien pro 100g. Es liefert 15.8g Protein, 6.1g Fettgehalt und 20.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten