Prepared Subs & Sandwiches
HAM & TURKEY BREAST, TOMATOES, GREEN LEAF LETTUCE, SWISS CHEESE & WHITE CHEDDAR CHEESE ON A HOAGIE ROLL SANDWICH, HAM & TURKEY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien159kcal / 100g
Protein13g39.2% der Energie
Fett5.3g16.0% der Energie
Kohlenhydrate14.9g44.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt33.2g
Protein
13g (39.2%)Fett
5.3g (16.0%)Kohlenhydrate
14.9g (44.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien159kcal
Protein13.0g
Fett5.3g
Kohlenhydrate14.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein26%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 159 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen38Minuten
🧘♀️Yoga57Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für HAM & TURKEY BREAST, TOMATOES, GREEN LEAF LETTUCE, SWISS CHEESE & WHITE CHEDDAR CHEESE ON A HOAGIE ROLL SANDWICH, HAM & TURKEY zeigen 159 Kalorien pro 100g. Es liefert 13g Protein, 5.3g Fettgehalt und 14.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten