Prepared Subs & Sandwiches
HAM SLIDER ON PRETZEL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien212kcal / 100g
Protein11.6g27.7% der Energie
Fett7.6g18.1% der Energie
Kohlenhydrate22.7g54.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt41.9g
Protein
11.6g (27.7%)Fett
7.6g (18.1%)Kohlenhydrate
22.7g (54.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien212kcal
Protein11.6g
Fett7.6g
Kohlenhydrate22.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein23%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 212 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass HAM SLIDER ON PRETZEL 212 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 11.6g Protein, 7.6g Fett und 22.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten