Prepared Subs & Sandwiches
GOURMET POORBOY SUB SANDWICH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien168kcal / 100g
Protein10.2g31.2% der Energie
Fett8.1g24.8% der Energie
Kohlenhydrate14.4g44.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt32.7g
Protein
10.2g (31.2%)Fett
8.1g (24.8%)Kohlenhydrate
14.4g (44.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien168kcal
Protein10.2g
Fett8.1g
Kohlenhydrate14.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein20%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 168 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen40Minuten
🧘♀️Yoga60Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass GOURMET POORBOY SUB SANDWICH 168 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.2g Protein, 8.1g Fett und 14.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten