Prepared Subs & Sandwiches
FALAFEL SANDWICH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien145kcal / 100g
Protein6.2g19.0% der Energie
Fett3.1g9.5% der Energie
Kohlenhydrate23.4g71.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt32.7g
Protein
6.2g (19.0%)Fett
3.1g (9.5%)Kohlenhydrate
23.4g (71.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien145kcal
Protein6.2g
Fett3.1g
Kohlenhydrate23.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein12%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 145 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga52Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion FALAFEL SANDWICH enthält insgesamt 145 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.2g Protein, 3.1g Fett und 23.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten