Prepared Subs & Sandwiches
EGG SALAD WHOLE WHEAT BREAD SANDWICH, EGG SALAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien188kcal / 100g
Protein8.4g23.0% der Energie
Fett8.4g23.0% der Energie
Kohlenhydrate19.7g54.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt36.5g
Protein
8.4g (23.0%)Fett
8.4g (23.0%)Kohlenhydrate
19.7g (54.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien188kcal
Protein8.4g
Fett8.4g
Kohlenhydrate19.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein17%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 188 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen45Minuten
🧘♀️Yoga67Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für EGG SALAD WHOLE WHEAT BREAD SANDWICH, EGG SALAD zeigen 188 Kalorien pro 100g. Es liefert 8.4g Protein, 8.4g Fettgehalt und 19.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten