Prepared Subs & Sandwiches
EGG SALAD SANDWICH ON WHITE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien223kcal / 100g
Protein8.2g22.2% der Energie
Fett13.6g36.8% der Energie
Kohlenhydrate15.2g41.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt37.0g
Protein
8.2g (22.2%)Fett
13.6g (36.8%)Kohlenhydrate
15.2g (41.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien223kcal
Protein8.2g
Fett13.6g
Kohlenhydrate15.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein16%
Gesamtfett21%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 223 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen53Minuten
🧘♀️Yoga80Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion EGG SALAD SANDWICH ON WHITE enthält insgesamt 223 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.2g Protein, 13.6g Fett und 15.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten