Prepared Subs & Sandwiches
EGG SALAD SANDWICH EGG SALAD WITH LETTUCE ON FRESHLY BAKED WHITE BREAD, EGG SALAD SANDWICH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien239kcal / 100g
Protein8.9g20.8% der Energie
Fett13.6g31.9% der Energie
Kohlenhydrate20.2g47.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt42.7g
Protein
8.9g (20.8%)Fett
13.6g (31.9%)Kohlenhydrate
20.2g (47.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien239kcal
Protein8.9g
Fett13.6g
Kohlenhydrate20.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein18%
Gesamtfett21%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 239 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen57Minuten
🧘♀️Yoga85Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass EGG SALAD SANDWICH EGG SALAD WITH LETTUCE ON FRESHLY BAKED WHITE BREAD, EGG SALAD SANDWICH 239 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.9g Protein, 13.6g Fett und 20.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten