Prepared Subs & Sandwiches
EGG SALAD SANDWICH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien203kcal / 100g
Protein6.6g19.0% der Energie
Fett11.9g34.2% der Energie
Kohlenhydrate16.3g46.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.8g
Protein
6.6g (19.0%)Fett
11.9g (34.2%)Kohlenhydrate
16.3g (46.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien203kcal
Protein6.6g
Fett11.9g
Kohlenhydrate16.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein13%
Gesamtfett18%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 203 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren23Minuten
🚶♂️Gehen48Minuten
🧘♀️Yoga73Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion EGG SALAD SANDWICH enthält insgesamt 203 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.6g Protein, 11.9g Fett und 16.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten