Prepared Subs & Sandwiches
EGG SALAD ON WHEAT SANDWICH, EGG SALAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien194kcal / 100g
Protein10.8g26.3% der Energie
Fett7.2g17.6% der Energie
Kohlenhydrate23g56.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt41.0g
Protein
10.8g (26.3%)Fett
7.2g (17.6%)Kohlenhydrate
23g (56.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien194kcal
Protein10.8g
Fett7.2g
Kohlenhydrate23.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein22%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 194 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen46Minuten
🧘♀️Yoga69Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für EGG SALAD ON WHEAT SANDWICH, EGG SALAD zeigen 194 Kalorien pro 100g. Es liefert 10.8g Protein, 7.2g Fettgehalt und 23g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten