Prepared Subs & Sandwiches
CORNED BEEF ON MARBLE RYE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien204kcal / 100g
Protein16.8g41.1% der Energie
Fett7.3g17.8% der Energie
Kohlenhydrate16.8g41.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt40.9g
Protein
16.8g (41.1%)Fett
7.3g (17.8%)Kohlenhydrate
16.8g (41.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien204kcal
Protein16.8g
Fett7.3g
Kohlenhydrate16.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein34%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 204 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren23Minuten
🚶♂️Gehen49Minuten
🧘♀️Yoga73Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass CORNED BEEF ON MARBLE RYE 204 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 16.8g Protein, 7.3g Fett und 16.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten