Prepared Subs & Sandwiches
CLUB SUB HAM & TURKEY WITH AMERICAN CHEESE ON A SUB BUN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien223kcal / 100g
Protein13g28.5% der Energie
Fett7.1g15.6% der Energie
Kohlenhydrate25.5g55.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt45.6g
Protein
13g (28.5%)Fett
7.1g (15.6%)Kohlenhydrate
25.5g (55.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien223kcal
Protein13.0g
Fett7.1g
Kohlenhydrate25.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein26%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 223 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen53Minuten
🧘♀️Yoga80Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für CLUB SUB HAM & TURKEY WITH AMERICAN CHEESE ON A SUB BUN zeigen 223 Kalorien pro 100g. Es liefert 13g Protein, 7.1g Fettgehalt und 25.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten