Prepared Subs & Sandwiches
BLACK FOREST HAM & PROVOLONE SUB
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien195kcal / 100g
Protein14g36.5% der Energie
Fett6.8g17.7% der Energie
Kohlenhydrate17.6g45.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt38.4g
Protein
14g (36.5%)Fett
6.8g (17.7%)Kohlenhydrate
17.6g (45.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien195kcal
Protein14.0g
Fett6.8g
Kohlenhydrate17.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein28%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 195 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen46Minuten
🧘♀️Yoga70Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für BLACK FOREST HAM & PROVOLONE SUB zeigen 195 Kalorien pro 100g. Es liefert 14g Protein, 6.8g Fettgehalt und 17.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten