Prepared Subs & Sandwiches
ARTISAN STYLE ALBACORE TUNA SALAD, DARK WHEAT BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien262kcal / 100g
Protein10.4g20.2% der Energie
Fett12.2g23.6% der Energie
Kohlenhydrate29g56.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt51.6g
Protein
10.4g (20.2%)Fett
12.2g (23.6%)Kohlenhydrate
29g (56.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien262kcal
Protein10.4g
Fett12.2g
Kohlenhydrate29.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein21%
Gesamtfett19%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 262 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren30Minuten
🚶♂️Gehen62Minuten
🧘♀️Yoga94Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ARTISAN STYLE ALBACORE TUNA SALAD, DARK WHEAT BREAD enthält insgesamt 262 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.4g Protein, 12.2g Fett und 29g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten