Prepared/Preserved Foods Variety Packs
Meal Kit Hummus
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien226kcal / 100g
Protein4.5g10.0% der Energie
Fett10.4g23.1% der Energie
Kohlenhydrate30.2g67.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt45.1g
Protein
4.5g (10.0%)Fett
10.4g (23.1%)Kohlenhydrate
30.2g (67.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien226kcal
Protein4.5g
Fett10.4g
Kohlenhydrate30.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein9%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 226 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen54Minuten
🧘♀️Yoga81Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Meal Kit Hummus 226 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.5g Protein, 10.4g Fett und 30.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten