Abgepacktes Obst & Gemüse
RUTABAGA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien40kcal / 100g
Protein1g11.1% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate8g88.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt9.0g
Protein
1g (11.1%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
8g (88.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien40kcal
Protein1.0g
Fett0.0g
Kohlenhydrate8.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein2%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 40 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen4Minuten
🚴♀️Radfahren5Minuten
🚶♂️Gehen10Minuten
🧘♀️Yoga14Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass RUTABAGA 40 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 1g Protein, 0g Fett und 8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronVitamin CFiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten