Abgepacktes Obst & Gemüse
RUSSET IDAHO POTATOES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien124kcal / 100g
Protein1.9g7.1% der Energie
Fett3.8g14.2% der Energie
Kohlenhydrate21g78.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.7g
Protein
1.9g (7.1%)Fett
3.8g (14.2%)Kohlenhydrate
21g (78.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien124kcal
Protein1.9g
Fett3.8g
Kohlenhydrate21.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein4%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 124 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen30Minuten
🧘♀️Yoga44Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion RUSSET IDAHO POTATOES enthält insgesamt 124 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 1.9g Protein, 3.8g Fett und 21g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten