Abgepacktes Obst & Gemüse
ROMAINE HEARTS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien24kcal / 100g
Protein1.2g22.6% der Energie
Fett0.6g11.3% der Energie
Kohlenhydrate3.5g66.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt5.3g
Protein
1.2g (22.6%)Fett
0.6g (11.3%)Kohlenhydrate
3.5g (66.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien24kcal
Protein1.2g
Fett0.6g
Kohlenhydrate3.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie1%
Protein2%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 24 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen2Minuten
🚴♀️Radfahren3Minuten
🚶♂️Gehen6Minuten
🧘♀️Yoga9Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ROMAINE HEARTS enthält insgesamt 24 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 1.2g Protein, 0.6g Fett und 3.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten