Abgepacktes Obst & Gemüse
FRESH YELLOW SQUASH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien18kcal / 100g
Protein1g18.5% der Energie
Fett0.3g5.6% der Energie
Kohlenhydrate4.1g75.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt5.4g
Protein
1g (18.5%)Fett
0.3g (5.6%)Kohlenhydrate
4.1g (75.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien18kcal
Protein1.0g
Fett0.3g
Kohlenhydrate4.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie1%
Protein2%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 18 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen2Minuten
🚴♀️Radfahren2Minuten
🚶♂️Gehen4Minuten
🧘♀️Yoga6Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion FRESH YELLOW SQUASH enthält insgesamt 18 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 1g Protein, 0.3g Fett und 4.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten