Abgepacktes Obst & Gemüse
ASPARAGUS TIPS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien20kcal / 100g
Protein2.2g37.3% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate3.7g62.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt5.9g
Protein
2.2g (37.3%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
3.7g (62.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien20kcal
Protein2.2g
Fett0.0g
Kohlenhydrate3.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie1%
Protein4%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 20 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen2Minuten
🚴♀️Radfahren2Minuten
🚶♂️Gehen5Minuten
🧘♀️Yoga7Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ASPARAGUS TIPS enthält insgesamt 20 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.2g Protein, 0g Fett und 3.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten