Abgepacktes Obst & Gemüse
ASPARAGUS SAUTE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien26kcal / 100g
Protein1.9g14.5% der Energie
Fett5.6g42.7% der Energie
Kohlenhydrate5.6g42.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt13.1g
Protein
1.9g (14.5%)Fett
5.6g (42.7%)Kohlenhydrate
5.6g (42.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien26kcal
Protein1.9g
Fett5.6g
Kohlenhydrate5.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie1%
Protein4%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 26 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen2Minuten
🚴♀️Radfahren3Minuten
🚶♂️Gehen6Minuten
🧘♀️Yoga9Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ASPARAGUS SAUTE 26 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 1.9g Protein, 5.6g Fett und 5.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin CVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten