Poultry Products
Turkey, retail parts, thigh, meat only, cooked, roasted
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien159kcal / 100g
Protein25.1g78.7% der Energie
Fett6.3g19.7% der Energie
Kohlenhydrate0.5g1.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.9g
Protein
25.1g (78.7%)Fett
6.3g (19.7%)Kohlenhydrate
0.5g (1.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien159kcal
Protein25.1g
Fett6.3g
Kohlenhydrate0.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein50%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 159 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen38Minuten
🧘♀️Yoga57Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Turkey, retail parts, thigh, meat only, cooked, roasted zeigen 159 Kalorien pro 100g. Es liefert 25.1g Protein, 6.3g Fettgehalt und 0.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten