Poultry Products
Ostrich, ground, cooked, pan-broiled
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien175kcal / 100g
Protein26.2g78.7% der Energie
Fett7.1g21.3% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt33.3g
Protein
26.2g (78.7%)Fett
7.1g (21.3%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien175kcal
Protein26.2g
Fett7.1g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein52%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 175 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen42Minuten
🧘♀️Yoga63Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Ostrich, ground, cooked, pan-broiled 175 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 26.2g Protein, 7.1g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
ZincCalciumPotassiumIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten