Poultry Products
Chicken, skin (drumsticks and thighs), raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien440kcal / 100g
Protein9.6g17.6% der Energie
Fett44.2g81.0% der Energie
Kohlenhydrate0.8g1.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt54.6g
Protein
9.6g (17.6%)Fett
44.2g (81.0%)Kohlenhydrate
0.8g (1.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien440kcal
Protein9.6g
Fett44.2g
Kohlenhydrate0.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie22%
Protein19%
Gesamtfett68%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 440 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen40Minuten
🚴♀️Radfahren50Minuten
🚶♂️Gehen105Minuten
🧘♀️Yoga157Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Chicken, skin (drumsticks and thighs), raw 440 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.6g Protein, 44.2g Fett und 0.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten