Poultry Products
Chicken, roasting, meat and skin and giblets and neck, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien213kcal / 100g
Protein17.1g52.3% der Energie
Fett15.5g47.4% der Energie
Kohlenhydrate0.1g0.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt32.7g
Protein
17.1g (52.3%)Fett
15.5g (47.4%)Kohlenhydrate
0.1g (0.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien213kcal
Protein17.1g
Fett15.5g
Kohlenhydrate0.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein34%
Gesamtfett24%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 213 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Chicken, roasting, meat and skin and giblets and neck, raw 213 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 17.1g Protein, 15.5g Fett und 0.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin AVitamin CIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten