Poultry Products
Chicken, dark meat, thigh, meat and skin, with added solution, cooked, roasted
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien214kcal / 100g
Protein23.5g62.8% der Energie
Fett13.8g36.9% der Energie
Kohlenhydrate0.1g0.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt37.4g
Protein
23.5g (62.8%)Fett
13.8g (36.9%)Kohlenhydrate
0.1g (0.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien214kcal
Protein23.5g
Fett13.8g
Kohlenhydrate0.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein47%
Gesamtfett21%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 214 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Chicken, dark meat, thigh, meat and skin, with added solution, cooked, roasted 214 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 23.5g Protein, 13.8g Fett und 0.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumPotassiumZincCalciumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten