Poultry Products
Chicken, broilers or fryers, dark meat, meat only, cooked, fried
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien239kcal / 100g
Protein29g67.1% der Energie
Fett11.6g26.9% der Energie
Kohlenhydrate2.6g6.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt43.2g
Protein
29g (67.1%)Fett
11.6g (26.9%)Kohlenhydrate
2.6g (6.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien239kcal
Protein29.0g
Fett11.6g
Kohlenhydrate2.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein58%
Gesamtfett18%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 239 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen57Minuten
🧘♀️Yoga85Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Chicken, broilers or fryers, dark meat, meat only, cooked, fried 239 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 29g Protein, 11.6g Fett und 2.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten