Poultry Products
Chicken, broilers or fryers, dark meat, meat and skin, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien237kcal / 100g
Protein16.7g47.7% der Energie
Fett18.3g52.3% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt35.0g
Protein
16.7g (47.7%)Fett
18.3g (52.3%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien237kcal
Protein16.7g
Fett18.3g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein33%
Gesamtfett28%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 237 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen56Minuten
🧘♀️Yoga85Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Chicken, broilers or fryers, dark meat, meat and skin, raw enthält insgesamt 237 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 16.7g Protein, 18.3g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten