Poultry mixed dishes
Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien235kcal / 100g
Protein12.5g34.2% der Energie
Fett17.9g49.0% der Energie
Kohlenhydrate6.1g16.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt36.5g
Protein
12.5g (34.2%)Fett
17.9g (49.0%)Kohlenhydrate
6.1g (16.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien235kcal
Protein12.5g
Fett17.9g
Kohlenhydrate6.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein25%
Gesamtfett28%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 235 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen56Minuten
🧘♀️Yoga84Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits 235 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 12.5g Protein, 17.9g Fett und 6.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten