Poultry mixed dishes
Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise-type salad dressing
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien146kcal / 100g
Protein13.6g51.1% der Energie
Fett8.2g30.8% der Energie
Kohlenhydrate4.8g18.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.6g
Protein
13.6g (51.1%)Fett
8.2g (30.8%)Kohlenhydrate
4.8g (18.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien146kcal
Protein13.6g
Fett8.2g
Kohlenhydrate4.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein27%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 146 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga52Minuten
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
316 Stainless Steel Panel and Chopping Board Kitchen Household Thickened Double Sided Cutting Board Block Kneading Dough Board
5.51 USD
1000W Built-in Battery Flash Light Emergency Spotlights 9km 990000000LM Most Powerful Led Flashlights Tactical Torch 15000mah
26.17 USD
NAGARAKU YY Shape Double and Triple Tips Eyelash Extensions Hand Woven Premium Soft Natural Interlaced Makeup Mesh Net
4.1 USD
Powered by ZivaShop
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise-type salad dressing enthält insgesamt 146 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 13.6g Protein, 8.2g Fett und 4.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten