Poultry mixed dishes
Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien142kcal / 100g
Protein8.1g28.1% der Energie
Fett5.2g18.1% der Energie
Kohlenhydrate15.5g53.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.8g
Protein
8.1g (28.1%)Fett
5.2g (18.1%)Kohlenhydrate
15.5g (53.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien142kcal
Protein8.1g
Fett5.2g
Kohlenhydrate15.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein16%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 142 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga51Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce zeigen 142 Kalorien pro 100g. Es liefert 8.1g Protein, 5.2g Fettgehalt und 15.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten