Poultry mixed dishes
Chicken or turkey and rice with tomato-based sauce
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien142kcal / 100g
Protein5.7g20.7% der Energie
Fett6.2g22.5% der Energie
Kohlenhydrate15.7g56.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.6g
Protein
5.7g (20.7%)Fett
6.2g (22.5%)Kohlenhydrate
15.7g (56.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien142kcal
Protein5.7g
Fett6.2g
Kohlenhydrate15.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein11%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 142 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga51Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Chicken or turkey and rice with tomato-based sauce zeigen 142 Kalorien pro 100g. Es liefert 5.7g Protein, 6.2g Fettgehalt und 15.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten