Poultry mixed dishes
Chicken or turkey and rice with cream sauce
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien136kcal / 100g
Protein8.1g30.2% der Energie
Fett5.9g22.0% der Energie
Kohlenhydrate12.8g47.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.8g
Protein
8.1g (30.2%)Fett
5.9g (22.0%)Kohlenhydrate
12.8g (47.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien136kcal
Protein8.1g
Fett5.9g
Kohlenhydrate12.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein16%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 136 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen32Minuten
🧘♀️Yoga49Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Chicken or turkey and rice with cream sauce 136 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.1g Protein, 5.9g Fett und 12.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten