Poultry, Chicken & Turkey
POLLO ADOBADO CHICKEN THIGHS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien196kcal / 100g
Protein14.3g47.0% der Energie
Fett13.4g44.1% der Energie
Kohlenhydrate2.7g8.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.4g
Protein
14.3g (47.0%)Fett
13.4g (44.1%)Kohlenhydrate
2.7g (8.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien196kcal
Protein14.3g
Fett13.4g
Kohlenhydrate2.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein29%
Gesamtfett21%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 196 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen47Minuten
🧘♀️Yoga70Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion POLLO ADOBADO CHICKEN THIGHS enthält insgesamt 196 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 14.3g Protein, 13.4g Fett und 2.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten