Poultry, Chicken & Turkey
FULLY COOKED ROAST HALF DUCK
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien214kcal / 100g
Protein16.4g45.1% der Energie
Fett13.6g37.4% der Energie
Kohlenhydrate6.4g17.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt36.4g
Protein
16.4g (45.1%)Fett
13.6g (37.4%)Kohlenhydrate
6.4g (17.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien214kcal
Protein16.4g
Fett13.6g
Kohlenhydrate6.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein33%
Gesamtfett21%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 214 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion FULLY COOKED ROAST HALF DUCK enthält insgesamt 214 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 16.4g Protein, 13.6g Fett und 6.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten