Poultry, Chicken & Turkey
DUCK LEG CONFIT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien304kcal / 100g
Protein35.7g64.4% der Energie
Fett17.9g32.3% der Energie
Kohlenhydrate1.8g3.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt55.4g
Protein
35.7g (64.4%)Fett
17.9g (32.3%)Kohlenhydrate
1.8g (3.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien304kcal
Protein35.7g
Fett17.9g
Kohlenhydrate1.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein71%
Gesamtfett28%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 304 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen28Minuten
🚴♀️Radfahren35Minuten
🚶♂️Gehen72Minuten
🧘♀️Yoga109Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion DUCK LEG CONFIT enthält insgesamt 304 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 35.7g Protein, 17.9g Fett und 1.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten