Poultry, Chicken & Turkey
BROCCOLI AU GRATIN STUFFED CHICKEN BREAST
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien136kcal / 100g
Protein19.3g67.5% der Energie
Fett5g17.5% der Energie
Kohlenhydrate4.3g15.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.6g
Protein
19.3g (67.5%)Fett
5g (17.5%)Kohlenhydrate
4.3g (15.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien136kcal
Protein19.3g
Fett5.0g
Kohlenhydrate4.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein39%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 136 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen32Minuten
🧘♀️Yoga49Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BROCCOLI AU GRATIN STUFFED CHICKEN BREAST 136 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 19.3g Protein, 5g Fett und 4.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten